Légumes Grillés et Raviolis

Légumes Grillés et Raviolis
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les légumes grillés et les raviolis. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 399 calories. Pour 1,36 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange d'oignon, de poivre à l'ail, d'huile végétale et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est bon. Essayer Légumes empilés et Raviolis, Raviolis à la Bette à Carde et aux Épinards Nudi à la Sauce Tomate Simple des "Glorieux Légumes d'Italie, et Saumon Grillé avec Sauce BBQ au Vin Rouge, Beurre de Noisettes et Salade de Blé Concassé aux Légumes Grillés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pulvériser la grille de cuisson avec du spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Chauffez les charbons ou le gril à gaz pourchauffage direct.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
3
Mélanger 2 cuillères à soupe d'huile, le poivre d'ail et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
PoivrerPoivrer
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Badigeonner les côtés coupés des légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
5
Couvrir et faire griller les courgettes, les poivrons et l'oignon, les côtés coupés vers le bas, de 10 à 12 minutes, en les badigeonnant de temps en temps avec le mélange d'huile, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
CourgetteCourgette
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
6
Pendant que les légumes grillent, faites cuire et égouttez les raviolis comme indiqué suremballage. Retourner à la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
RavioliRavioli
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
7
Couper les courgettes en croix en tranches de 1/4 de pouce.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
8
Couper les poivrons endes tranches. Séparer l'oignon en morceaux. Mélanger les raviolis, les légumes, les 2 cuillères à soupe restantes d'huile, le basilic et le thym; faire chauffer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
LégumeLégume
RavioliRavioli
BasilicBasilic
OignonOignon
ThymThym
Huile De CuissonHuile De Cuisson
9
Saupoudrer de fromage.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé7
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