Légumes D'Automne Braisés À La Coriandre

Name: Légumes D'Automne Braisés À La Coriandre
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 16 ou 6 petites courges pattypan coupées en quartiers (choisir celles qui sont vert clair mais lourdes pour leur taille); 1 laisser cresson, pour la garniture; 2 avec de la viande dessus (dos, cous, ailes, etc.); 1 pincée 1 jalapeno frais entier; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché graines de coriandre écrasées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 1 bulbe de fenouil, coupé et coupé dans le sens de la longueur en huitièmes; 2 grand gousses dail émincées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché huile de noisette; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 ( aubergines) oignon coupé en deux et tranché finement; 1 poivron rouge, coupé en lanières de 2 x 1/2 po; 4 crevettes et veinées 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 Oreos doublement farcis bande de zeste de citron; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes ou 2 tasses de bouillon de poulet ou 2 tasses de bouillon de poulet faible en sodium; 1 courgettes coupées en lanières de 2 x 1/2 po

Cette recette sert 4 personnes. Si 3,1 per par portion tombe dans votre budget, Les légumes d'automne Braisés à la coriandre pourraient être un super sans gluten et végétalien recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 267 calories. Si vous avez des bébés carottes, des feuilles de cresson, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 55%. Ce score est solide. Essayer Échalotes Braisées et Légumes d'Automne avec Sauce au Vin Rouge, Côtes Levées Braisées au Vin Rouge avec Légumes d'automne Écrasés, et Côtes Levées Braisées au Vin Rouge avec Légumes d'automne Écrasés pour des recettes similaires.