Lumière de cuisson Le Chou-fleur, les pois chiches et les olives Grillés complets de Quick Cook

Lumière de cuisson Le Chou-fleur, les pois chiches et les olives Grillés complets de Quick Cook
Lumière de cuisson Le chou-fleur rôti complet, les pois chiches et les olives de Quick Cook pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 160 calories, 5g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. Pour 85 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Beaucoup de gens ont fait cette recette, et 253 diraient qu'elle a frappé le coup. Un mélange de pois chiches, de fleurons de chou-fleur, de feuilles de persil plat et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 96%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Chou-Fleur Rôti, Pois Chiches et Olives, Chou-Fleur Rôti, Pois Chiches et Olives, et La Dinde Rôtie Ultime De Cooking Light.

Instructions

1
Préchauffer le four à 450 °F.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans une rôtissoire peu profonde.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
3
Arroser d'huile; saupoudrer de poivre. Bien mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Cuire au four à 450° pendant 22 minutes ou jusqu'à ce que le chou-fleur soit doré et croustillant-tendre, en remuant après 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
FourFour
5
Saupoudrer de persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions6
Score de santé40
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