Lotte dans un Bouillon de Safran sur des Bébés Épinards et des Pommes de Terre Rouges

Name: Lotte dans un Bouillon de Safran sur des Bébés Épinards et des Pommes de Terre Rouges
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasses de bébés épinards frais (environ; 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises en quartiers (environ 16 moyennes); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 1 gousse dail émincée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts émincés (environ 4); 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de lotte désossés et sans peau, coupés en morceaux de 2 pouces; 12 petit pommes de terre rouges, coupées en quartiers; 0 Morceaux de caramel Heath Bar fils de safran; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

La lotte dans un bouillon de Safran sur des Bébés Épinards et des Pommes de terre rouges nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Ce plat principal a 432 calories, 26g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 5,41 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange de vin, de poivre, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les fils de safran, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crème Glacée Au Safran en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est spectaculaire. Des recettes similaires sont Bouillon de Poulet au Safran avec Boules de Matzo aux Épinards, Lotte Rôtie dans un Bouillon de Saké, et Pain de Viande de Buffle aux Épinards et Pommes de Terre Rôties.

Instructions

Placer 1/2 tasse d'épinards dans chacun des 6 bols; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

épinard

Matériel que vous utiliserez

Bol

Pommes de terre à la vapeur, couvertes, 10 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Placez 8 quartiers de pommes de terre dans chaque bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger les tomates, le bouillon, le vin, les oignons et l'ail dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé. Porter à ébullition et cuire jusqu'à ce qu'elle soit réduite à 3 tasses (environ 25 minutes).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Ail

Oignon

Bouillon

Vin

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le sel, le poivre et le safran dans la poêle; cuire 2 minutes. Réduire le feu à moyen; disposer les morceaux de poisson en une seule couche dans la poêle. Couvrir et cuire 8 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette ou jusqu'au degré de cuisson souhaité. Répartir le poisson uniformément dans les bols; verser 1/2 tasse de mélange de bouillon sur chaque portion.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Safran

Poivrer

Bouillon

Poisson

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Poêle

Equipement

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

57paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tasses de bébés épinards frais (environ 0Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 2371 lb de Mafaldi frais si possible

tomates cerises en quartiers (environ 16 moyennes)2371 lb de Mafaldi frais si possible

vin blanc sec 9461 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet sans gras et sans sodium 1

gousse d'ail émincée 591 lb de Mafaldi frais si possible

oignons verts émincés (environ 4)680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de lotte désossés et sans peau, coupés en morceaux de 2 pouces 12petit

pommes de terre rouges, coupées en quartiers 0Morceaux de caramel Heath Bar

fils de safran 0Morceaux de caramel Heath Bar

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le Menage a Trois Limelight Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 11 dollars par bouteille.