Lotte Au Curry

Name: Lotte Au Curry
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Oignon blanc, coupé en dés; 2 girofle ail haché; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO lotte, queue ou autre poisson robuste, comme laiglefin, coupé en morceaux de 1 1/2 pouce; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché oignon haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature non gras; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate hachée (fraîche ou en conserve)

La lotte au curry pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 58g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 419 calories. Cette recette sert 2. Pour 10,83 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez de l'huile de canolan, de l'oignon, du yogourt non gras et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Lotte Rôtie aux Lentilles au Curry et Chou-Fleur au Beurre Doré, Tajine de Lotte, et Lotte À La Ratatouille.

Ingrédients

Portion:

11 cuillère à soupe d'origan séché

1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés 11 cuillère à soupe d'origan séché

Oignon blanc, coupé en dés 2girofle

ail haché 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

lotte, queue ou autre poisson robuste, comme l'aiglefin, coupé en morceaux de 1 1/2 pouce 11 cuillère à soupe d'origan séché

oignon haché 2371 lb de Mafaldi frais si possible

yogourt nature non gras 2371 lb de Mafaldi frais si possible

tomate hachée (fraîche ou en conserve)

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est le pinot Grigio St. Michael-Eppan Anger. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 23 dollars.