Linguine Pescatore

Linguine Pescatore
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Linguine Pescatore. Pour 4,3 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 1 portions avec 733 calories, 37g de protéines, et 39g de matières grasses chacun. Quelques personnes ont fait cette recette, et 25 diraient qu'elle a frappé l'endroit. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Si vous avez de la linguine, du thym, de l'origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain Végétalien à la Mangue et à la Banane en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est excellent. Des recettes similaires sont Pâtes Pescatore, Linguine Alle Noci (Linguine à la Sauce aux Noix), et Linguine aux Palourdes (Linguine avec le Vongole).

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'ail, les piments et les oignons, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, en faisant attention de ne pas brûler l'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PimentPiment
AilAil
OignonOignon
3
Ajouter les crevettes, les moules et les calmars, faire sauter 2 minutes puis ajouter le reste des fruits de mer.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoulesMoules
CrevetteCrevette
CalmarCalmar
4
Faire sauter 1 minute et ajouter les herbes et le vin.Faire mijoter le vin et ajouter la crème ou la sauce tomate.Assaisonner de sel et de poivre, chauffer à frémissement, ajouter le persil et la quantité désirée de linguine chaude cuite.Mélanger pour bien enrober les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Linguine CuiteLinguine Cuite
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Sauce TomateSauce Tomate
PersilPersil
CrèmeCrème
HerbeHerbe
PâtePâte
VinVin
5
Servir immédiatement.

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions1
Score de santé30
Magazine