Linguine aux Fruits de Mer

Name: Linguine aux Fruits de Mer
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chair de crabe, égouttée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement farine tout usage; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons frais tranchés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar persil frais haché; 3 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert haché; 8 crevettes et veinées poivre noir moulu au goût; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible biscuits à l'avoine et aux dattes, grossièrement émiettés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO forfait pâtes linguines; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge, haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge émincé; 8 crevettes et veinées sel au goût; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1 petite courgette, non pelée et hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible crevettes en conserve

La linguine aux fruits de mer pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Une portion contient 422 calories, 25g de protéines, et 11g de matières grasses. Pour 2,1 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du sel, des carottes, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 73%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Linguine aux Fruits de Mer, Linguine aux Fruits de Mer, et Mélange de fruits de mer avec Linguine.

Instructions

Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Ajouter les pâtes linguini et cuire de 6 à 8 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate Italienne, Coupée En Morceaux De 1 Pouce

Pâte

Drain.

Pendant ce temps, dans une poêle électrique ou une grande poêle, faire revenir l'oignon rouge et l'ail dans l'huile d'olive. Lorsque l'oignon est translucide, ajoutez le lait. Cuire jusqu'à ce que des bulles se forment sur les bords de la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Oignon Rouge

Ail

Oignon

Lait

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le persil, le poivron vert et rouge haché, le brocoli, les carottes, les champignons, les crevettes, le crabe et les pétoncles et remuer jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron Rouge