Lentilles Rouges, Brocolis Et Courgettes

Besoin d'un plat principal sans gluten et végétalien? Les Lentilles Rouges, Le Brocoli et Les Courgettes pourraient être une super recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 607 calories. Cette recette sert 1. Pour 3,3 per par portion, cette recette couvertures 50% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez de la laitue gems, de la courgette, de la vinaigrette: de l'huile d'olive extra vierge et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les pignons de pin, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Poires aux Pignons de Pin en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 90%, ce plat est super. Essayer Brocoli Rôti, Courgettes Et Cresson, Haricots Verts, Brocolis Et Courgettes, et Lentilles, Oignons Rouges Et Brocoli pour des recettes similaires.