Le Gâchis du Diable

Le Gâchis du Diable
Devil's Mess n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,31 $ par portion. Une portion contient 247 calories, 17g de protéines, et 18g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de flocons de chili, de poivre, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est bon. Essayer Gâchis de Noël, Mess d'Eton, et Mess d'Eton pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon, les champignons, le sel et le poivre, et remuer souvent jusqu'à ce que les oignons soient légèrement dorés, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
OignonOignon
PoivrerPoivrer
SelSel
3
Augmenter le feu à moyen-élevé, ajouter la saucisse et remuer souvent jusqu'à ce que la saucisse soit légèrement dorée et libère un peu de graisse, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
4
Pendant ce temps, dans un bol moyen, fouetter les œufs et 3 cuillères à soupe. eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Réduire le feu à moyen et ajouter l'ail et les flocons de chili. Remuer jusqu'à ce que l'ail soit parfumé, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
AilAil
6
Ajouter les épinards dans la poêle et mélanger avec une pince jusqu'à ce qu'ils soient fanés, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
Matériel que vous utiliserez
PincePince
PoêlePoêle
7
Transférer le mélange de saucisses et de légumes dans un bol et essuyer la casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
SaucisseSaucisse
Matériel que vous utiliserez
BolBol
PoêlePoêle
8
Ajouter les œufs dans la poêle et brouiller jusqu'à ce qu'ils soient bien fixés, 4 à 5 minutes, puis incorporer délicatement le mélange saucisse-légumes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
SaucisseSaucisse
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Servir avec de la sauce piquante si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PiquanteSauce Piquante
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé16
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