Le Chuchoteur Plus croustillant: Ragoût soudain

Le Chuchoteur Plus croustillant: Ragoût soudain
Besoin d'un soupe sans gluten? The Crisper Whisperer: Le ragoût soudain pourrait être une excellente recette à essayer. Une portion contient 268 calories, 12g de protéines, et 5g de matières grasses. Pour 1,55 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Ce sera un succès à votre Automne événement. Cette recette est appréciée par 117 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Un mélange de riz brun basmati, d'ail, de tomates en conserve et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est excellent. Essayer The Crisper Whisperer : Qu'est-Ce qu'Une Cucuzza, The Crisper Whisperer: Que faire avec Trop de Chou frisé, et The Crisper Whisperer : Pot De César pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une grande marmite, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Ajouter les oignons et les carottes et cuire, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CarotteCarotte
OignonOignon
3
Ajouter l'ail et cuire, en remuant, une minute de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
4
Ajouter le riz et remuer pour enrober légèrement d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz
Huile De CuissonHuile De Cuisson
5
Ajouter la pâte de tomate et cuire, en remuant, pendant une minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De TomatePâte De Tomate
6
Ajouter les tomates en écrasant chacune entre vos doigts. Ajoutez ensuite le bouillon, les herbes de Provence, les flocons de poivron rouge et la croûte de fromage. Remuer pour mélanger. Porter à ébullition à feu vif, puis couvrir hermétiquement, réduire le feu pour maintenir à ébullition et cuire 25 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux2 Tasses De Raisins Rouges Ou Verts Sans Pépins, Coupés En Deux
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
TomateTomate
FromageFromage
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
BoeufBoeuf
7
Ajouter le chou frisé et les pois chiches, recouvrir la casserole, augmenter le feu pour ramener le liquide à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter 15 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChichesChiches
ChouChou
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
8
Servir chaud, saupoudré de fromage râpé si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h
Portions8
Score de santé100
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
OccasionsAutomneHiver
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