Le Chou Frisé Marie

Name: Le Chou Frisé Marie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 côtes côtes Garniture: côte de céleri; 1 Oreos doublement farcis raifort préparé; 1 Tiret 2 cuillères à soupe plus 1/2 tasse d'eau, divisées; 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". cuillères à soupe de jus de 2 citrons; 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". cuillères à soupe de jus de céleri frais (à partir de 4 côtes de céleri); 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/4 tasse de jus de chou frisé frais (à partir denviron 1/2 livre de chou frisé); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible (5 onces) jus de tomate frais (à partir denviron 2 pintes de raisin ou de tomates cerises, voir note)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le chou frisé Mary. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 22 calories. Cette recette sert 4 et coûte 17 cents par portion. Un mélange de garniture: céleri, raifort, jus de chou frisé et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. 172 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 98%. Ce score est génial. Essayer Chou Frisé Marie, Chou Frisé à pointes Mary, et Brassée Mary: Bière Bloody Mary pour des recettes similaires.