Lard de Poulet

Lard de Poulet
Larb de poulet est un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 plat principal. Une portion contient 179 calories, 25g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,4 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cette recette de Mes recettes nécessite de l'huile de canolan, des moitiés de poitrine de poulet, du concombre et du jus de citron vert. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 27 minutes. Avec une cuillerée score de 50%, ce plat est assez bon. Essayer Poulet Larb, Pain Plat au Poulet Larb, et Larb de Poulet Thaï pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger la pâte de curry, le poulet et le sel dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De CurryPâte De Curry
Poulet EntierPoulet Entier
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
2
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le poulet dans la poêle; faire sauter 6 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit, en remuant pour émietter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Retirer la casserole du feu; incorporer le concombre et les 3 ingrédients suivants (à travers le jus).
Ingrédients dont vous aurez besoin
ConcombreConcombre
JusJus
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Placer 2 feuilles de chou sur chacune des 4 assiettes; répartir uniformément le mélange de poulet entre les feuilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChouChou
Poulet EntierPoulet Entier
7
Servir avec de la pâte de chili, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâte De ChiliPâte De Chili
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi27 m.
Portions4
Score de santé15
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