Lanières de Poulet Ranch Italien

Lanières de Poulet Ranch Italien
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les lanières de poulet Ranch italiennes. Pour 97 cents par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 305 calories, 15g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est un très abordable recette pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez des miettes de flocons de maïs, de la poudre d'ail, des poitrines de poulet et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les miettes de flocons de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau à la Crème Glacée Non Frit en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Lanières de Poulet Ranch Croustillantes, Lanières de Poulet Ranch au Parmesan, et Lanières de Poulet au Parmesan avec Vinaigrette Ranch pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol peu profond, mélanger les miettes de flocons de maïs, l'assaisonnement italien et la poudre d'ail. Dans un autre bol peu profond, mélanger la vinaigrette et l'eau. Trempez le poulet dans le mélange de vinaigrette, puis enduisez-le du mélange de miettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement ItalienAssaisonnement Italien
Miettes De Flocons De MaïsMiettes De Flocons De Maïs
Poudre D'ailPoudre D'ail
Poulet EntierPoulet Entier
EauEau
PlongerPlonger
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Disposer le poulet sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson. Vaporiser légèrement le dessus du poulet avec un spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
3
Cuire au four, à découvert, à 400° pendant 12-15 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé28
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