Lanières de Poulet Croustillantes à la Moutarde au Miel

Name: Lanières de Poulet Croustillantes à la Moutarde au Miel
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Moutarde de Dijon; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure panko ou repas de matzo; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan Râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrine de poulet désossée et sans peau, pilée jusquà 1/2 po dépaisseur, coupée en lanières de 3/4 po; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement beurre non salé, fondu

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez des lanières de poulet croustillantes à la moutarde au miel. Pour 2,07 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 429 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Si vous avez du miel, du panko, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est solide. Essayer Lanières de Poulet Croustillantes au Four avec Sauce Crémeuse à la Moutarde au Miel, Lanières de Poulet à la Moutarde Au Miel, et Lanières De Poulet À La Moutarde Au Miel pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 218°; vaporiser une plaque à pâtisserie d'un aérosol de cuisson. Dans un bol, mélanger le panko, le parmesan, la poudre d'ail, le thym et 1/4 c. à thé. sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poudre D'ail

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

Thym

Sel

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Bol

Four

Assaisonner le poulet de poivre et du sel restant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Poivrer

Sel

Versez le beurre dans un bol. Trempez une bande de poulet dans le beurre; laissez l'excès s'égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Beurre

Plonger

Matériel que vous utiliserez

Bol

Transférer la bande dans le mélange de miettes, en la retournant pour enrober.

Transférer sur une plaque à pâtisserie. Répéter avec le reste du poulet, du beurre et des miettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four, en retournant une fois, jusqu'à ce que les lanières soient dorées, environ 20 minutes. Mettez le miel dans un bol moyen et micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit chaud, 15 à 30 secondes. Incorporer la moutarde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Moutarde