Langoustines aux Crevettes sur Spaghettis de Blé entier

Langoustines aux Crevettes sur Spaghettis de Blé entier
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les langoustines aux crevettes sur des Spaghettis de blé entier. Cette recette fait 4 portions avec 561 calories, 36g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. Pour 3,64 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du sel, des crevettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Langoustines aux Crevettes avec Spaghettis de Blé entier, Langoustines aux Crevettes à la Grecque avec Spaghettis de Blé entier, et Scampi de Crevettes au Four Maigre avec Courge Spaghetti pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter à ébullition une grande casserole d'eau salée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
2
Ajouter les spaghettis et cuire jusqu'à ce qu'ils soient al dente, selon le mode d'emploi sur l'étiquette de l'emballage, environ 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
3
Pendant la cuisson des spaghettis, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif. Cuire les crevettes en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites, environ 2 minutes au total.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
CrevetteCrevette
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Transférer dans une assiette.
5
Ajouter l'ail, le poivron rouge écrasé, le vin et 1/2 c. à thé. saler à la poêle et laisser mijoter 1 minute. Incorporer les crevettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
AilAil
CrevetteCrevette
SelSel
VinVin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Égoutter les pâtes en réservant 1/2 tasse d'eau de cuisson. Mélanger les pâtes avec le mélange de crevettes et le persil.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
CrevetteCrevette
PâtePâte
EauEau
7
Ajouter l'eau de cuisson réservée 1 C. À soupe. à la fois nécessaire pour humidifier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
8
Servir chaud.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé38
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