Langoustines Aux Crevettes Avec Pâtes, Épinards, Tomates Cerises Et Olives

Langoustines Aux Crevettes Avec Pâtes, Épinards, Tomates Cerises Et Olives
Les Langoustines Aux Crevettes Avec Pâtes, Épinards, Tomates Cerises Et Olives pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 1. Pour 9,15 per par portion, cette recette couvertures 45% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 81g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 712 calories. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. 17 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des pâtes aux cheveux d'ange à grains entiers, du persil, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est super. Essayer Pâtes aux Tomates Cerises, Olives et Feta, Pâtes Grecques aux Crevettes, Feta, Tomates et Olives, et “Pâtes" de Courge d'Été aux Herbes aux Épinards, Tomates Cerises Rôties et Noix (Lundi sans viande) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Pour les pâtes
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
2
Cuire les pâtes 1 minute de moins que prévu sur l'emballage; réserver.Pour les crevettes
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
PâtePâte
3
Chauffer l'huile dans une poêle moyenne à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Saupoudrer les crevettes de sel. Cuire les crevettes jusqu'à ce qu'elles soient roses, de 5 à 6 minutes; transférer dans une assiette.Pour les légumes
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
CrevetteCrevette
SelSel
5
Réduire le feu à moyen; ajouter les olives, le persil et l'ail. Cuire jusqu'à ce que l'ail devienne parfumé mais ne brunisse pas, 1 à 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
AilAil
OliveOlive
6
Ajouter les épinards, les tomates, le bouillon, le vin et le jus de citron. Couvrir et cuire jusqu'à ce que les tomates ramollissent, 2 à 3 minutes. Incorporer la moitié des crevettes et la moitié des pâtes; saupoudrer de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
TomateTomate
épinardépinard
CrevetteCrevette
BouillonBouillon
PâtePâte
VinVin
7
Servir. (
8
Placer les crevettes cuites restantes et les pâtes cuites restantes dans des sacs refermables séparés et réfrigérer jusqu'au déjeuner et au dîner du lundi, respectivement.)
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pâtes CuitesPâtes Cuites
CrevetteCrevette

Equipement

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Pinot Gris Tangent Paragon Vineyard avec une note de 4,6 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 12 dollars par bouteille.
Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris
Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris
Encadré par une légère acidité citronnée et une minéralité vibrante, ce vin gris a été élaboré dans le style sec traditionnel du nord Italy.It est étonnamment corsé, avec des saveurs concentrées de pêche, de gingembre et de fruits tropicaux, avec une pointe de caractère pin-résine. Grand vin à lui seul, le Pinot Gris Tangent se marie bien avec une large gamme d'aliments, notamment des fruits de mer, des pâtes avec des sauces légères, même des saucisses grillées.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions1
Score de santé71
Magazine