Lancer de Courge d'Été

Name: Lancer de Courge d'Été
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Eau chaude (100 °F); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 sachet d'épinards frais prélavés; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 1 Tiret navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 mélange à gâteau au chocolat du commerce, tel que le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cuit selon les instructions sur la boîte; 1 ( aubergines) tomate, julienne; 1 ( aubergines) courge dété jaune, coupée en julienne

Le mélange de courge d'été pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette? Cette recette sans gluten et végétalienne a 125 calories, 1g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Cette recette pour 4 personnes. Pour 50 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Si vous avez de l'huile d'olive, du basilic, de la courge d'été et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le 4 Juillet. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 44%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Mélange de Pâtes aux Légumes D'Été, Mélange de Courge Rôtie, et Courge d'Été Rasée avec des Fleurs de Courge.