La Magie de Mike

La Magie de Mike
Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? La magie de Mike pourrait être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 2 portions avec 417 calories, 30g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Pour 3,34 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Un mélange d'huile d'olive, de persil plat, de carotte et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un note exceptionnelle de 94 cuillerées%. Des recettes similaires incluent La Magie de Mike, Big Mike Burger, et Jean-Pierre Boyer.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les lanières de porc et les faire frire jusqu'à ce qu'elles soient presque dorées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PorcPorc
3
Ajouter les poivrons rouges, jaunes et verts, les carottes et les choux de Bruxelles et mélanger pour enrober d'huile.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre VertPoivre Vert
Choux De BruxellesChoux De Bruxelles
CarotteCarotte
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Verser suffisamment d'eau pour enrober le fond de la casserole et cuire en remuant constamment, jusqu'à ce que les poivrons commencent à ramollir, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Réduire le feu à moyen et incorporer l'ail, l'oignon, le persil et le céleri. Laisser mijoter 5 à 7 minutes, ajouter le gingembre, laisser mijoter encore quelques minutes, puis incorporer les châtaignes d'eau et la menthe. Laisser mijoter 2 à 3 minutes de plus pour mélanger les saveurs. Une fois terminé, servez et dégustez. Vos papilles vous aimeront pour ce régal!
Ingrédients dont vous aurez besoin
Châtaignes D'eauChâtaignes D'eau
PersilPersil
CéleriCéleri
AilAil
GingembreGingembre
OignonOignon
MentheMenthe

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions2
Score de santé100
Magazine