Légumes Verts et Haricots

Name: Légumes Verts et Haricots
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots cannellini, égouttés; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible (foie et cou retirés); 2 girofle ail, tranché; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible chou frisé, lavé, tiges parées et hachées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 1 oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 4 crevettes et veinées Sel et poivre noir fraîchement moulu

Les verts et les haricots sont un sans gluten, sans produits laitiers et végétarien recette avec 4 portions. Pour 67 cents par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 229 calories. Si vous avez des haricots cannellini, des oignons, des flocons de poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Cette recette de Foodnetwork a 58 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 99%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Haricots verts, Légumes Verts et Haricots, et Haricots et Légumes Verts.