Légumes Mélangés
Si vous voulez en ajouter plus sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto ovo végétarien recettes dans votre boîte de recettes, les légumes mélangés pourraient être une recette que vous devriez essayer. Une portion contient 69 calories par jour, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 39 cents par portion. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. Si vous avez de l'eau, des courgettes, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Avec une cuillère score de 39%, ce plat est plutôt mauvais. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Légumes Mélangés, Légumes Mélangés, et Mélange De Légumes Italiens.
Instructions
Dans une poêle antiadhésive, porter la carotte et l'eau à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 5 minutes.
Ajouter le brocoli, l'oignon et la courgette; remettre à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 2 minutes.
Ajouter la vinaigrette et l'origan. Cuire et remuer à feu moyen pendant 4 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que le liquide soit réduit.