Légumes Cuits à la Vapeur au Sésame

Name: Légumes Cuits à la Vapeur au Sésame
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli frais; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 1 Petite carotte, coupée en julienne et coupée en morceaux de 2 pouces; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri tranché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar graines de sésame grillées; 1 Oreos doublement farcis 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché bacon fumé épais, coupé en cubes; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement châtaignes deau tranchées

Les légumes cuits à la vapeur au sésame ne sont peut-être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 97 calories, 2g de protéines, et 6g de matières grasses par portion. Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. Cette recette du Goût de la maison a 1 ventilateurs. Un mélange de graines de sésame, de beurre, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Légumes cuits à la vapeur à l'Huile de Sésame-Chili, Légumes Cuits À La Vapeur Avec Vinaigrette Au Miel Et Au Sésame, et Courgettes Cuites à la Vapeur au Sésame.

Instructions

Dans une petite casserole, mélanger le brocoli, la carotte, le céleri, les châtaignes d'eau, l'eau et la sauce soja; porter à ébullition. Couvrir et cuire à la vapeur pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Châtaignes D'eau