Légumes à la vinaigrette

Légumes à la vinaigrette
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez les légumes à la vinaigrette. Une portion de ce plat contient environ 2 g de protéines , 7 g de matières grasses et un total de 92 calories . Cette recette végétarienne sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo sert 6 personnes et coûte 39 cents par portion . Seules quelques personnes ont fait cette recette, et une d'entre elles dirait qu'elle a fait mouche. Rendez-vous au magasin et achetez du poivron, de l'huile d'olive, des courgettes et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. En prenant en compte tous les facteurs, cette recette obtient un score de 83% , ce qui est remarquable. Une soupe, deux façons : légumes épais et crème de légumes , salade verte avec vinaigrette à la grenade et garniture au fromage de chèvre et salade asiatique de poires et gorgonzola avec vinaigrette à la grenade sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Placer le brocoli dans un panier vapeur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet
Matériel que vous utiliserez
2 Panais Moyens, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce2 Panais Moyens, Pelés Et Coupés En Morceaux De 1/2 Pouce
2
Mettre dans une casserole au-dessus de 2,5 cm d'eau. Porter à ébullition, couvrir et cuire à la vapeur pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
Matériel que vous utiliserez
Orge Perlé BlancOrge Perlé Blanc
3
Ajoutez les courgettes et le poivron jaune; couvrez et faites cuire à la vapeur pendant 2 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre JaunePoivre Jaune
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé
4
Dans un bocal avec un couvercle hermétique, mélanger l’huile, le vinaigre, l’ail, le sel et le thym ; bien agiter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De ProsciuttoFines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto
Ail Goya®Ail Goya®
Chips Tortilla Au Citron VertChips Tortilla Au Citron Vert
1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Mince-Mince-
5
Transférer les légumes dans un bol de service ; ajouter la vinaigrette et mélanger pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions6
Score de santé46
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