Khoresht Fesenjaan (Poulet à la Sauce à la Grenade)

Name: Khoresht Fesenjaan (Poulet à la Sauce à la Grenade)
Prep time: 3 h 20 min
Cook time: 3 h 20 min
Total time: 3 h 20 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 courge musquée, épépinée et coupée en cubes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement cardamome fraîchement moulue; 1 kilogramme morceaux de poulet désossés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement cannelle moulue; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible jus de grenade; 4 oignons rouges, émincés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poudre de safran; 12 crevettes et veinées sel au goût; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible noix hachées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible eau chaude

Le Khoresht Fesenjaan (Poulet à la sauce à la grenade) n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette 30 sans gluten, sans produits laitiers et entière a 581 calories, 22g de protéines, et 47g de matières grasses par portion. Cette recette sert 12 personnes. Pour 2,34 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Tousrecettes a 13 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de la courge musquée, du jus de grenade, des noix et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 73%, ce qui est solide. Essayer Poulet aux Navets et Sauce à la Grenade, Poulet À La Sauce À La Crème À La Grenade Et Au Gingembre, et Poitrines de Poulet Infusées au Thym et Sauce à la Grenade pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle lourde à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faire sauter les oignons jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter les morceaux de poulet et les faire frire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés à l'extérieur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Morceaux De Poulet

Versez l'eau et portez à ébullition. Réduire le feu à feu doux et laisser mijoter environ 30 minutes, en ajoutant plus d'eau si nécessaire pour empêcher le mélange de se dessécher.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Préchauffez le four à 325 degrés F (65 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les noix et le jus de grenade dans le récipient d'un mélangeur ou d'un robot culinaire. Transformer en liquide. Cela peut être fait en petits lots si nécessaire.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Grenade

Noix

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Blender

Ajouter ce mélange au mélange de poulet frémissant. Assaisonner avec de la cardamome, de la cannelle, de la poudre de safran et du sel. Incorporer la courge en cubes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cardamome