Ketchup Abricot et Tomate au Curry

Ketchup Abricot et Tomate au Curry
Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 79 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Pour 40 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de cidre, du gingembre, du sucre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Ketchup Abricot et Tomate au Curry, ketchup à la tomate ou sauce tomate / comment faire du ketchup à la tomate, et Recette de Ketchup au Curry pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole moyenne, chauffer l'huile végétale.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter l'oignon, le gingembre et l'ail et cuire à feu doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 10 minutes. Incorporer les abricots, la tomate, le vinaigre de cidre, l'eau, le sucre et la poudre de curry. Laisser mijoter à feu modérément doux jusqu'à ce que les abricots soient tendres, environ 15 minutes. Gratter le contenu de la casserole dans un mélangeur et réduire en purée jusqu'à consistance lisse. Assaisonner le ketchup de sel et transférer dans un bol. Réfrigérer jusqu'à refroidissement, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Cidre De PommeVinaigre De Cidre De Pomme
Poudre De CurryPoudre De Curry
AbricotAbricot
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
AilAil
GingembreGingembre
TomateTomate
OignonOignon
SucreSucre
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
BlenderBlender
BolBol
3
Servir à température ambiante ou frais.
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé2
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