Julie's London Broil (Steak de flanc Mariné)

Name: Julie's London Broil (Steak de flanc Mariné)
Prep time: 8 h 10 min
Cook time: 8 h 10 min
Total time: 8 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steaks de flanc; 8 gousses dail écrasées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché poivre frais moulu; 1 citron vert, jus de; 0 Morceaux de caramel Heath Bar Vinaigrette ranch, facultatif; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible sauce soja à faible teneur en sodium; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive ou 1/4 tasse de vinaigrette italienne; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché bande de zeste de citron; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Haricots verts marinés

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le London Broil de Julie (Steak de flanc mariné) pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Une portion de ce plat contient environ 51g de protéines, 25g de matières grasses, et un total de 486 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,85 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour jour de valentin. Quelques personnes ont fait cette recette, et 10 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, des gousses d'ail, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la sauce soja à faible teneur en sodium, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau Fendu à la Banane en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Gril de Londres Mariné, Gril London Mariné au Soya, et Grillade de Londres Marinée.

Ingrédients

Portion:

907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steaks de flanc 8

gousses d'ail écrasées 11 cuillère à soupe d'origan séché

poivre frais moulu 1

citron vert, jus de 0Morceaux de caramel Heath Bar

Vinaigrette ranch, facultatif 1181 lb de Mafaldi frais si possible

sauce soja à faible teneur en sodium 591 lb de Mafaldi frais si possible

huile d'olive ou 1/4 tasse de vinaigrette italienne 11 cuillère à soupe d'origan séché

bande de zeste de citron 591 lb de Mafaldi frais si possible

Haricots verts marinés

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le steak peut être associé au Merlot, au Cabernet Sauvignon et au Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Vous pouvez essayer Flora Springs Napa Valley Merlot. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 18 dollars par bouteille.