Les ignames avec des épices grillées pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 2,34 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 434 calories, 5g de protéines, et 25g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. 10 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre brun, de la poudre de chili de Californie, des patates douces et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 54%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Ignames aux Épices Grillées, Meilleur Frottement d'épices sèches pour le Poulet, le Bœuf et le Porc, et Ignames Caramélisées avec Guimauves grillées.
Instructions
1
Préchauffer le four à 375 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
Four
2
Mettez les patates douces dans un bol en verre ou en acier inoxydable.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate Douce
Matériel que vous utiliserez
Bol
3
Faire fondre le beurre dans une petite casserole à feu doux. Incorporer la cassonade et le jus de citron. Lorsque le sucre est complètement fondu, incorporer le Frotter aux épices grillées et le sel gris.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cassonade
Jus De Citron
Assaisonnement Sec Frotter
Beurre
Sucre
Sel
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
4
Verser le mélange sur les patates douces. Bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate Douce
5
Disposer les patates douces dans un plat allant au four, couper le côté vers le haut. Avec une spatule en caoutchouc, grattez tout le mélange de beurre et d'épices sur le dessus des patates douces, puis ajoutez une pincée d'épices grillées sur chacune d'elles. Couvrir de papier d'aluminium et cuire à 375 degrés F jusqu'à ce qu'il soit facilement percé avec un couteau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate Douce
Assaisonnement Sec Frotter
Beurre
Matériel que vous utiliserez
Plat De Cuisson
Four
Spatule
Couteau
Feuille D'aluminium
6
Faire griller les graines de fenouil, les graines de coriandre et les grains de poivre dans une petite casserole épaisse à feu moyen. Lorsque le fenouil devient brun clair, travaillez rapidement. Allumez le ventilateur d'extraction, ajoutez les flocons de poivron rouge et mélangez, mélangez, mélangez, toujours sous le ventilateur. Tournez immédiatement le mélange d'épices sur une assiette pour qu'il refroidisse. Mettez dans un mélangeur avec la poudre de piment, le sel et la cannelle et mélangez jusqu'à ce que les épices soient uniformément moulues. Si vous avez un petit moulin à épices ou un moulin à café dédié au broyage des épices, broyez uniquement les flocons de fenouil, de coriandre, de poivre et de piment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron Rouge
Graines De Coriandre Entières
Poudre De Chili
Graines De Fenouil
Grains De Poivre
Coriandre
Cannelle
Café
Fenouil
Poivrer
épices
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Sel
Matériel que vous utiliserez
Blender
Poêle
7
Verser dans un bol et mélanger avec le reste des ingrédients.