I Ricchi e i Poveri (Les Riches et les Pauvres)

I Ricchi e i Poveri (Les Riches et les Pauvres)
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez I Ricchi e i Poveri (Les Riches et les Pauvres). Pour 6,12 per par portion, cette recette couvertures 39% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 654 calories, 62g de protéines, et 18g de matières grasses. Cette recette sert 2. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du laurier, du persil, du sel et du poivre, et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le vin blanc sec, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt Glacé Au Vin Blanc en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est plutôt bon. Essayer Steak du Pauvre (Bistecche dei Poveri), Lasagne du Pauvre, et Steak du Pauvre pour des recettes similaires.

Instructions

1
Ajouter 1/2 tasse de vin blanc ou de vermouth sec, 1/4 tasse d'eau et la feuille de laurier dans une casserole; cuire à feu moyen-vif. Lorsque le liquide commence à bouillonner, ajouter les crevettes; cuire 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vermouth SecVermouth Sec
Vin BlancVin Blanc
LaurierLaurier
CrevetteCrevette
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les haricots et cuire jusqu'à ce qu'ils soient chauds.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
3
Égoutter les crevettes et les haricots et les transférer dans un bol; jeter la feuille de laurier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaurierLaurier
CrevetteCrevette
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Ajouter l'huile d'olive et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
5
Ajouter 1 cuillère à café de vin blanc ou de vermouth sec, du jus de citron et 1/4 cuillère à café de sel et de poivre. Garnir de persil frais haché.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Persil FraisPersil Frais
Vermouth SecVermouth Sec
Jus De CitronJus De Citron
Vin BlancVin Blanc

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions2
Score de santé47
Magazine