Hummus

Hummus
Le houmous pourrait être juste le middl est recette que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 113 calories, 5g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 17 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Cela fonctionne bien comme un hors-d'œuvre à un prix très raisonnable. 348 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la mayonnaise végétalienne, du jus de citron, du cumin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Essayer Salade de Poulet Grillé Mariné au Houmous avec Vinaigrette Houmous-Salsa, Comment Faire Du Houmous Maison Ultra Lisse... ou Les Rêves De Houmous Sont Faits De), et Le MEILLEUR Houmous: Houmous à la Citrouille avec Chips de Tortilla “Sucre” à la Cannelle {Blé Entier, Faible en Gras, Végétarien + Super Simple} pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger jusqu'à consistance lisse et crémeuse.
2
Ajouter de l'eau ou de la mayonnaise si nécessaire et saler au goût. Essayez de mélanger des jalapenos, des poivrons rouges rôtis ou d'autres ingrédients pour donner un peu d'éclat à la recette de base.Informations Nutritionnelles
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivrons Rouges RôtisPoivrons Rouges Rôtis
Piment JalapenoPiment Jalapeno
EauEau
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
SelSel
1
8 Quantité Par Portion
2
Calories
3
20graisse
4
Glucide
5
21gfibres diététiques4gsucre0.40gprotéine4.60g
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé4
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