Hummus

Le houmous pourrait être juste le middl est recette que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 113 calories, 5g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 17 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Cela fonctionne bien comme un hors-d'œuvre à un prix très raisonnable. 348 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et procurez-vous de la mayonnaise végétalienne, du jus de citron, du cumin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 52%. Ce score est solide. Essayer Salade de Poulet Grillé Mariné au Houmous avec Vinaigrette Houmous-Salsa, Comment Faire Du Houmous Maison Ultra Lisse... ou Les Rêves De Houmous Sont Faits De), et Le MEILLEUR Houmous: Houmous à la Citrouille avec Chips de Tortilla “Sucre” à la Cannelle {Blé Entier, Faible en Gras, Végétarien + Super Simple} pour des recettes similaires.
Instructions
Mélanger jusqu'à consistance lisse et crémeuse.
Ajouter de l'eau ou de la mayonnaise si nécessaire et saler au goût. Essayez de mélanger des jalapenos, des poivrons rouges rôtis ou d'autres ingrédients pour donner un peu d'éclat à la recette de base.Informations Nutritionnelles
21gfibres diététiques4gsucre0.40gprotéine4.60g