Houmous aux Pains Plats de Blé Entier

Houmous aux Pains Plats de Blé Entier
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez le houmous avec des pains plats de blé entier. Pour 58 cents par portion, cette recette couvertures 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 432 calories, 12g de protéines, et 24g de matières grasses. Cette recette pour 6 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine du Moyen-Orient. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, du sel, du tahini et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 81%. Ce score est énorme. Essayer Pains Plats De Blé Entier Farcis De Chou-Fleur, De Pois Et D'Épinards, Le MEILLEUR Houmous : Houmous à la Citrouille avec Chips Tortilla “Sucre " à la Cannelle {Blé Entier, Faible En Gras, Végétarien + Super Simple}, et Chips de Houmous au Pesto et Pita de Blé Entier pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole, couvrir les pois chiches avec 2 pouces d'eau et porter à ébullition. Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que les pois chiches soient tendres, environ 1 heure; ajouter plus d'eau au besoin pour les garder couverts. Réserver 1/4 tasse du liquide de cuisson et égoutter les pois chiches.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya
Eau SupplémentaireEau Supplémentaire
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
2
Transférer les pois chiches dans un robot culinaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya1/2 Tasse D'huile D'olive Extra Vierge Goya
Matériel que vous utiliserez
Tomates Anciennes, Hachées, FacultatifTomates Anciennes, Hachées, Facultatif
3
Ajouter le liquide de cuisson réservé et le reste des ingrédients du houmous et mélanger jusqu'à consistance lisse. Assaisonner de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
4
Dans un grand bol, fouetter la farine, le sel et la levure chimique. Incorporer l'eau et l'huile d'olive et pétrir pour former une pâte humide. Couvrir d'un torchon et laisser reposer 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/3 Tasse De Mélasse1 1/3 Tasse De Mélasse
Tasse De Fromage à Cordes Finement TranchéTasse De Fromage à Cordes Finement Tranché
Pâte à Pizza Préparée Achetée En MagasinPâte à Pizza Préparée Achetée En Magasin
Sel $ Poivre Noir Fraîchement MouluSel $ Poivre Noir Fraîchement Moulu
Eau SupplémentaireEau Supplémentaire
5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés
Matériel que vous utiliserez
Sopressata Séchée Sucrée, Tranchée, Pour ServirSopressata Séchée Sucrée, Tranchée, Pour Servir
1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc1 Paquet (3,3 Onces) De Mélange Instantané Pour Pouding Au Chocolat Blanc
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
5
Chauffer une poêle en fonte de 10 pouces. Divisez la pâte en 16 boules. Sur une surface de travail légèrement farinée, étalez chaque boule sur un ovale de 6 pouces sur 3 pouces. Cuire 2 pains plats à la fois dans la poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'ils commencent à dorer sur le fond, environ 2 minutes. Retourner et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés par endroits de l'autre côté, environ 2 minutes. Juste avant de servir, retournez chaque pain plat à feu ouvert jusqu'à ce qu'il soit légèrement carbonisé, 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pain PlatPain Plat
Pâte à Pizza Préparée Achetée En MagasinPâte à Pizza Préparée Achetée En Magasin
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
Matériel que vous utiliserez
Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, DiviséFromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
6
Servir avec le houmous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions6
Score de santé49
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