Houmous aux Haricots Cannellini

Houmous aux Haricots Cannellini
Le Houmous aux haricots Cannellini pourrait être juste le moyen-Orient recette que vous recherchez. Une portion contient 241 calories, 9g de protéines, et 4g de matières grasses. Pour 74 cents par portion, vous obtenez un hor d'oeuvre qui sert 10. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron, du persil, des gousses d'ail et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Cette recette de Taste of Home a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 66%. Ce score est plutôt bon. Essayer Houmous aux Haricots Cannellini, Haricots Cannellini, Tomates Et Houmous, et Trempette aux Haricots Cannellini pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer l'ail dans un robot culinaire; couvrir et mélanger jusqu'à ce qu'il soit émincé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute SorteRondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte
Matériel que vous utiliserez
Tomates Anciennes, Hachées, FacultatifTomates Anciennes, Hachées, Facultatif
2
Ajouter les haricots, le tahini, le jus de citron, le cumin, les flocons de sel et de poivre; couvrir et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif1 Tasse De Petits Pois écossés, Facultatif
Pour Insert De GraissagePour Insert De Graissage
TahiniTahini
Peut Haricots Verts, égouttésPeut Haricots Verts, égouttés
Oignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché GrossièrementOignon Doux Maui Ou Vidalia, Haché Grossièrement
3
Transférer dans un petit bol; incorporer le persil. Réfrigérer jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Lb De Mafaldi Frais Si Possible1 Lb De Mafaldi Frais Si Possible
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
4
Servir avec des quartiers de pita.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions10
Score de santé17
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