Houmous au Tofu

Name: Houmous au Tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Moyen-Orient
Ingredients: 539 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots garbanzo, égouttés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement beurre darachide crémeux; 3 girofle rondelles de piment banane hachées ou piments forts hachés de toute sorte; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible pour insert de graissage; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement tasse de fromage à cordes finement tranché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tofu soyeux coupé en dés

Si vous voulez en ajouter plus moyen-Orient recettes à votre répertoire, le houmous au tofu pourrait être une recette que vous devriez essayer. Pour 37 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Regarder votre silhouette? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers, lacto ovo végétarienne et végétalienne a 126 calories, 5g de protéines, et 7g de matières grasses par portion. Cette recette en sert 8. Cette recette d'Allrecipes a 36 fans. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez du tofu soyeux, du beurre d'arachide crémeux, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cela fonctionne bien comme un hor d'oeuvre à un prix très raisonnable. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 75%, ce qui est plutôt bien. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Formes de Tofu avec Houmous, HP-Bol Bouddha au Tofu Fumé et au Houmous, et Houmous Aux Tomates Séchées Au Soleil Et Aux Olives (Houmous À Pizza).

Instructions

Placez le tofu, le jus de citron, le beurre d'arachide, l'huile d'olive, l'ail et les haricots garbanzo dans un mélangeur ou un robot culinaire. Mélanger jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chiches

Beurre D'arachide

Jus De Citron

Huile D'olive

Ail

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Blender

Equipement

Robot Culinaire

Blender

Ingrédients

Portion:

539paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots garbanzo, égouttés 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

beurre d'arachide crémeux 3girofle

rondelles de piment banane hachées ou piments forts hachés de toute sorte 591 lb de Mafaldi frais si possible

pour insert de graissage 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

tasse de fromage à cordes finement tranché 1181 lb de Mafaldi frais si possible

tofu soyeux coupé en dés

Vin recommandé: Mousseux, Rose Pétillante

Le vin mousseux et le rosé mousseux sont mes meilleurs choix pour le houmous. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très conviviaux et complètent une variété de saveurs. Vous pourriez essayer Ferrari Perle. Les critiques l'apprécient tout à fait avec une note de 4,8 étoiles sur 5 et un prix d'environ 38 dollars la bouteille.

Ferrari Perle

Jaune paille avec un léger éclat doré. Intense et particulièrement raffiné avec des parfums d'amandes, de pommes, une légère épice et des notes de croûte de pain. Sec, propre et élégant avec une douceur durable. Notes de pommes mûres, une agréable levure et des amandes douces.