Hot Pot de Boeuf et Bok Choy

Hot Pot de Boeuf et Bok Choy
Le hot Pot de bœuf et de Bok Choy pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 728 calories, 38g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 2,91 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Si vous avez du gingembre, du vinaigre de riz, de l'eau et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Nouilles Bok Choy, Shiitake et Ail, Bol de Nouilles aux Courgettes au Gingembre et à l'Ail avec Saumon et Bok Choy, et Une Casserole d'Enchilada de Boeuf.

Instructions

1
Mélanger les 6 premiers ingrédients en remuant au fouet; réserver.
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
2
Faire chauffer l'huile végétale dans une grande marmite à feu moyen-vif; ajouter le bœuf en le faisant dorer de tous les côtés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile VégétaleHuile Végétale
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
3
Ajouter le mélange de bouillon, les oignons verts, l'ail et le gingembre; porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
AilAil
GingembreGingembre
BouillonBouillon
4
Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter pendant 1 heure et 30 minutes ou jusqu'à ce que le bœuf soit tendre. Incorporer le bok choy et la carotte et cuire 5 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bok ChoyBok Choy
CarotteCarotte
BoeufBoeuf
5
Servir le mélange de bœuf sur les nouilles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
BoeufBoeuf
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé53
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