Heros Saucisse et Poivre
Les héros aux saucisses et au poivre ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 331 calories, 17g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,78 per par portion. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Si vous avez de l'oignon, du poivre, de l'origan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Heros Saucisse et Poivre, Héros Antipasto Chauds, et Aubergine Parmesan Heros.
Instructions
Chauffez une grande plaque chauffante en fonte ou antiadhésive (vous pouvez également utiliser 2 poêles en fonte ou antiadhésives).
Ajouter l'huile, les poivrons, l'oignon, l'ail, l'origan et le poivron rouge écrasé et saler. Cuire à feu modéré, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les poivrons soient ramollis et commencent tout juste à dorer, 6 minutes. Poussez les légumes à l'arrière de la plaque chauffante, couvrez-les d'un bol résistant à la chaleur inversé et gardez-les au chaud à feu doux; remuez de temps en temps pendant que vous faites cuire les saucisses.
Piquez les saucisses avec un couteau et faites cuire à feu modéré, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il ne reste aucune trace de rose, 10 minutes.
Ajouter les saucisses aux légumes et garder au chaud.
Badigeonner les rouleaux d'huile et griller sur la plaque chauffante. Remplissez les rouleaux avec les saucisses et les poivrons, coupez-les en deux et servez.