Healthy & Delicious : Salade de Pâtes Niçoise

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez Healthy & Delicious: Salade de pâtes Niçoise. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers et pescatarienne a 564 calories, 31g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,94 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des câpres, du sel de table, des haricots et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cette recette de Serious Eats a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Sain et Délicieux: Salade de Pâtes au Citron et au Basilic, Salade Niçoise saine, et Sain et délicieux: Pastan e Ceci.
Instructions
Pendant la cuisson des pâtes et des haricots, mélanger l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge et 1/4 cuillère à café de sel dans un grand bol.
Ajouter le thon, les tomates, les olives, le persil et les câpres. Remuer pour mélanger.
Versez les pâtes et les haricots verts dans un bol. Sel et poivre au goût. Remuez doucement pour combiner.
Ajouter l'eau réservée aux pâtes et remuer à nouveau si nécessaire. Garnir d'œufs, si vous utilisez.