Haricots verts en Vinaigrette à la Feta

Haricots verts en Vinaigrette à la Feta
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les haricots verts en vinaigrette au Fetan. Cette recette sert 6 et coûte 37 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 180 calories, 11g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Un mélange de fromage feta, d'ail en bouteille, de moutarde de Dijon et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade De Haricots Verts Et Feta Dans Une Vinaigrette À L'Échalote, Salade Verte Mixte Claire à la Vinaigrette à la Feta, et Haricots verts à la Feta.

Instructions

1
Porter 8 tasses d'eau à ébullition dans une marmite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
2
Ajouter les haricots verts et cuire 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
3
. Pendant la cuisson des haricots, chauffer l'huile dans une petite casserole à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
4
Ajouter l'ail; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
5
Retirer du feu; ajouter le vinaigre, la moutarde et le sel en remuant bien au fouet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
VinaigreVinaigre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
6
Égoutter les haricots et remettre à la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Verser la vinaigrette sur les haricots; mélanger délicatement pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
HaricotHaricot
8
Saupoudrer de fromage feta.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FetaFeta
9
Servir immédiatement.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions6
Score de santé14
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