Haricots Verts Aux Noix

Haricots Verts Aux Noix
Besoin d'un accompagnement sans gluten, primal, adapté au fodmap et végétarien? Les haricots verts Aux noix pourraient être une recette spectaculaire à essayer. Une portion contient 187 calories, 4g de protéines, et 16g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez du poivre moulu, de l'huile de noix, des haricots et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 39%, ce qui n'est pas si super. Essayer Haricots Verts Aux Noix, Haricots Verts aux Noix, et haricots verts aux noix et au balsamique pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez les noix sur une plaque à pâtisserie non graissée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
2
Cuire au four à 350 degrés F (175 degrés C) pendant 5 à 8 minutes.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Cuire les haricots dans une grande casserole d'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
EauEau
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
4
Drain. Rincer les haricots à l'eau froide et bien les égoutter. Peut être préparé 6 heures à l'avance.
Ingrédients dont vous aurez besoin
HaricotHaricot
EauEau
5
Laisser reposer à température ambiante.
6
Faire fondre le beurre ou la margarine avec l'huile dans une grande poêle lourde à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter les haricots et mélanger jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds, environ 4 minutes. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
HaricotHaricot
8
Ajouter les noix et le persil et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
NoixNoix
9
Transférer dans un bol et servir.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé6
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