Haricots Verts aux Agrumes avec des Pignons de Pin

Haricots Verts aux Agrumes avec des Pignons de Pin
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les haricots verts aux agrumes avec des pignons de pin. Une portion contient 74 calories, 3g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et entière 30 sert 4 et coûte 59 cents par portion. Un mélange de poivre, d'échalotes, de haricots et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer Haricots Verts Aux Agrumes Avec Des Pignons De Pin, Haricots Verts aux Pignons de Pin, et Haricots Verts à l'ail aux Pignons de Pin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les haricots verts dans de l'eau bouillante pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
EauEau
2
Égoutter et rincer à l'eau courante froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
3
Bien égoutter.
4
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter l'huile dans la casserole; tourbillonner pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter les échalotes; faire sauter 2 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
7
Ajouter les haricots verts; bien mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots VertsHaricots Verts
8
Ajouter la croûte, le jus, le poivre et le sel; faire sauter 2 minutes. Déposer sur un plat; saupoudrer de noix.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
JusJus
NoixNoix
BoeufBoeuf
SelSel

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions4
Score de santé32
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