Haricots Rouges et Riz de l'Ami d'un Ami

Haricots Rouges et Riz de l'Ami d'un Ami
Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les haricots rouges et le riz d'un ami d'un ami pourraient être une recette incroyable à essayer. Cette recette fait 8 portions avec 639 calories, 29g de protéines, et 29g de matières grasses chacun. Pour 2,0 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. Si vous avez du poivre, des tomates, du riz et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est plutôt bon. Essayer Se souvenir d'un Ami, Le Curry de Mon Meilleur Ami, et Le Meilleur Ami de Maman Brownies pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire chauffer l'huile à feu moyen-vif dans une grande sauteuse et faire sauter l'ail, l'oignon, le poivron vert et le céleri jusqu'à ce que les oignons soient translucides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre VertPoivre Vert
CéleriCéleri
AilAil
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter le persil, le cayenne, le laurier, le thym, le Tabasco, le sucre, le sel, le poivre, les tomates et les haricots.Baissez le feu à moyen-doux et laissez mijoter le mélange quelques minutes.Mettez 2-3 tasses du mélange dans une grande casserole avec une partie du liquide et purifiez-le à l'aide d'un robot culinaire, d'un mélangeur ou d'un mélangeur à main.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaurierLaurier
TomateTomate
Poivre De Cayenne MouluPoivre De Cayenne Moulu
PersilPersil
Sauce PiquanteSauce Piquante
PoivrerPoivrer
HaricotHaricot
SucreSucre
ThymThym
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
Mélangeur à ImmersionMélangeur à Immersion
BlenderBlender
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
3
Ajouter le reste du mélange de sautes dans la casserole et ajouter les saucisses. Laisser mijoter pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
4
Retirer la feuille de laurier et bien mélanger avec le riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaurierLaurier
RizRiz
5
Garnir d'oignons verts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 15 m.
Portions8
Score de santé38
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