Haricots Noirs Épicés

Les haricots noirs épicés pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 50 calories, 1g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 41 cents par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile de canolan, de la coriandre, des haricots sans sel ajouté et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, adapté au fodmap, entier 30 et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Haricots Noirs Épicés, Haricots Noirs Épicés et Riz, et Haricots Noirs Épicés et Riz pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter l'huile de canola dans la poêle; tourbillonner pour enrober.
Ajouter le poivron et le piment jalapeo émincé; faire sauter 4 minutes.
Ajouter le jus de citron vert frais, le sel et les haricots noirs. Cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
Saupoudrer de coriandre fraîche hachée.