Haricots Noirs et Riz

Name: Haricots Noirs et Riz
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 cuillères à café de sel chaud; 4 gras de dos de porc; 2 kgs haricots noirs, égouttés et rincés; 794 piment habenero tomates en dés avec piments verts égouttés; 3 gousses dail, hachées; 2 poivrons verts, hachés; 1 cp. parmesan râpé cumin moulu; 16 un peu de courgettes hachées Sel casher et poivre noir fraîchement moulu; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible steaks de contre-filet; 2 oignons, hachés finement; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc à grains longs

Les haricots noirs et le riz est un sans gluten et végétalien plat d'accompagnement. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 225 calories. Cette recette sert 16 personnes. Quelques personnes ont fait cette recette, et 12 diraient qu'elle a frappé la tache. Un mélange de vinaigre de cidre de pomme, de cumin moulu, d'huile d'olive et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 78%. Ce score est solide. Essayer Riz et Haricots Noirs (Cuiseur à Riz), Haricots Noirs et Riz, et Haricots Noirs et Riz pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une grande casserole à feu moyen-vif et ajouter l'huile. Incorporer les oignons, les poivrons, l'ail, les feuilles de laurier et le cumin. Remuer et cuire pendant 8 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gras De Dos De Porc

Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ

Ail Goya®

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

à Des Oignons Blancs Ou Jaunes Moyens, 1 Coupé En Quartiers Et 1 Haché

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Petits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés

Incorporer le riz, les haricots noirs, les tomates, l'eau, le vinaigre, le sel et le poivre. Porter à ébullition, couvrir et réduire le feu à doux. Cuire environ 40 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux