Haricots Mélangés à la Vinaigrette Hoisin
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez des haricots mélangés avec de la vinaigrette Hoisin. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 6 personnes et coûte 48 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 128 calories. Si vous avez du poivron, des garbanzos, des haricots et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est spectaculaire. Essayer Salade Mixte avec Vinaigrette Hoisin et Poulet Panko Croustillant, Saumon Bbq Hoisin À La Vinaigrette Asiatique, et Steak + Salade de Pois Wasabi avec Vinaigrette Hoisin pour des recettes similaires.
Instructions
Rincer les haricots verts et couper les extrémités de la tige; couper les haricots en longueurs d'environ 3 pouces. Rincer, épépiner et épépiner le poivron; couper dans le sens de la longueur en fines lamelles d'environ 3 pouces de long.
Placez une poêle de 10 à 12 pouces à feu moyen-élevé. Lorsque la poêle est chaude, ajouter les haricots verts et 3 cuillères à soupe d'eau; couvrir et cuire jusqu'à ce que les haricots soient vert vif, 3 à 4 minutes.
Ajouter 1 cuillère à café d'huile de sésame, de poivron et d'ail; remuer jusqu'à ce que le poivre commence à ramollir, environ 2 minutes.
Ajouter les garbanzos, les haricots blancs, les oignons verts et la vinaigrette hoisin. Remuer jusqu'à ce que les garbanzos et les haricots blancs soient chauds, environ 2 minutes. Incorporer les 2 cuillères à café restantes d'huile de sésame.
Verser dans un bol de service et saupoudrer de coriandre.
Vinaigrette Hoisin. Dans un mélangeur ou un robot culinaire, faire tourner 1/3 tasse de vinaigre de riz, 1 1/2 cuillères à soupe de sauce hoisin, 1 1/2 cuillères à soupe d'eau et 2 cuillères à café de gingembre frais haché jusqu'à consistance lisse. Donne environ 1/2 tasse.