Haricots Frits Sans Gras

Haricots Frits Sans Gras
Les haricots frits sans gras pourraient être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 94 calories, 6g de protéines, et 0g de matières grasses. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 4 personnes et coûte 37 cents par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. 39 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange de sel, d'eau, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 56%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Haricots frits {Faits à la Mijoteuse et sans gras}, Haricots Mijotés pour le congélateur aka Haricots Frits sans le Refry, et Bombes de Graisse de Noix de Coco aux Noix (Sans Gluten, Paléo, Céto, Végétalien Whole30+).

Instructions

1
Dans un petit bol, écraser 2/3 tasse de haricots en une pâte lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
Matériel que vous utiliserez
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
2
Dans une casserole moyenne à feu moyen, mélanger le reste des haricots avec l'eau. Lorsqu'il est bien chauffé, incorporer l'ail, le poivre, le sel et la fumée liquide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigrette Ranch, FacultatifVinaigrette Ranch, Facultatif
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Matériel que vous utiliserez
20 Fraises Fraîches, équeutées20 Fraises Fraîches, équeutées
3
Incorporer la pâte de haricots aux haricots entiers et bien mélanger. Incorporer l'oignon et cuire pendant 10 minutes, ou jusqu'à ce que les oignons soient légèrement cuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Garnitures, FacultativesGarnitures, Facultatives
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé6
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