Haricots Colorés + Riz

Name: Haricots Colorés + Riz
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite 1/2 livre de poitrine de dinde; 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge haricots noirs non égouttés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement riz brun cuit; 1 1 livre de courgettes, Cumin, sel, poivre au goût (environ chacun); 2 (hiver) coriandre fraîche hachée; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Yogourt grec; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement légumes verts congelés, tels que les épinards; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Fromage jack râpé; 1 Jus de citron vert; 1 Petite 1 gros ananas blanc ou ananas ordinaire; 2 (hiver) jalapenos marinés hachés; 1 Petite poivron rouge; 1 (peut être ou écrémé) Sel et cumin au goût (environ chacun); 1 grand patate douce, hachée; 2 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Cholula

Cette recette sert 2. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 724 calories, 41g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Pour 4,43 per par portion, cette recette couvertures 50% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du riz brun, des jalapenos marinés, du cholula et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Poulet et Riz Colorés, Riz Frit Coloré, et Mélange de Riz Coloré.