Haricots Blancs Ragoûtants

Name: Haricots Blancs Ragoûtants
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 entier pour jambon à clouer; 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 794 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates entières ou coupées en dés, non égouttées; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots blancs, égouttés; 2 girofle ail, haché finement; 1 Jus de citron; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". feuilles de moutarde ou de chou frisé, tiges enlevées et feuilles coupées en lanières de 1 pouce; 2 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 2 Morceaux de caramel Heath Bar sucre brun clair; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 0 Morceaux de caramel Heath Bar Oignon espagnol, coupé en dés de 1 pouce; 2 petit échalotes, hachées finement; 411 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/2 tasse de pignons de pin, grillés

Les haricots blancs ragoûtants sont un sans gluten et végétalien accompagnement. Pour 86 cents par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 164 calories, 8g de protéines, et 4g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des flocons de poivre, du poivre, des tomates en conserve et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 88%, ce plat est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Salade Farro aux Calmars, Haricots Blancs et Haricots Verts, Chili au Poulet Blanc Chipotle avec Maïs et Haricots Blancs {Sans gluten}, et Gnocchis aux Haricots Blancs.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande casserole à feu moyen-doux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Gras De Dos De Porc

Ajouter les échalotes et cuire 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote

Ajouter l'ail et les légumes verts et cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les légumes verts commencent à flétrir, 3 à 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Légumes

Ajouter 1 cuillère à soupe de jus de citron, la cassonade, la feuille de laurier, le poivron rouge, le bouillon, les tomates et leur jus. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter doucement jusqu'à ce que les verts soient tendres, environ 15 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cassonade