Haricots Blancs et Riz Assaisonnés

Name: Haricots Blancs et Riz Assaisonnés
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de roquette pour bébés lâchement emballées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible Riz Brun MAHATMA; 879 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots cannellini, égouttés; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de coriandre fraîche emballées en vrac; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de persil frais en vrac; 2 gousses dail; 1 1 once de chou violet, haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 1 pincée Pincée de sel et de poivre

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétalien? Les haricots blancs assaisonnés et le riz pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette sert 30 et coûte 26 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 112 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel et du poivre, du riz brun mahatma, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Avec une cuillerée score de 73%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Crevettes Grillées au Chili et au Citron Vert Avec Haricots Blancs Assaisonnés et Riz, Dinde Assaisonnée à la Jerk avec Haricots Noirs et Riz Jaune, et Haricots Blancs Cajun au Riz.

Instructions

Préparer le riz selon les instructions sur l'emballage avec une pincée de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Riz

Pendant ce temps, râper la croûte de citron vert dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaux

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Couper le citron vert en deux et presser le jus dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus

Chaux

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger la coriandre, les 3 ingrédients suivants, la croûte de citron vert et le jus de citron vert dans un mélangeur jusqu'à ce qu'ils soient combinés. Ajouter graduellement l'huile d'olive, le sel et le poivre, et traiter jusqu'à homogénéité, en arrêtant de gratter les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron Vert

Zeste De Lime

Huile D'olive

Coriandre

Poivrer

Sel

Matériel que vous utiliserez

Blender

Faites cuire les haricots cannellini au micro-ondes dans un grand bol allant au micro-ondes à HAUTE température de 1 1/2 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés. Incorporer le riz cuit chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Cannellini