Hamburgers à la Dinde au Mélange d'Herbes

Hamburgers à la Dinde au Mélange d'Herbes
Besoin d'un plat principal sans produits laitiers? Les hamburgers à la dinde au mélange d'herbes pourraient être une recette géniale à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,5 $ par portion. Une portion contient 303 calories, 32g de protéines, et 4g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles d'épinards, de la croûte de citron, de la dinde moulue et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la croûte de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Citron et aux Amandes Fourré au Caillé de Citron en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine américaine. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 22 minutes. Avec une cuillerée score de 51%, ce plat est assez bon. Des recettes similaires incluent Hamburgers à la Dinde à l'Ail et aux Herbes, Hamburgers à la Dinde avec Sauce aux Herbes, et Burgers De Dinde Aux Herbes Et Aux Agrumes.

Instructions

1
Mélanger les 5 premiers ingrédients dans un grand bol jusqu'à homogénéité. (Ne pas trop travailler le mélange de viande.) Façonnez le mélange en galettes de 4 (5 pouces).
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Grill, recouvert d'un couvercle de gril, à feu moyen-élevé (350 à 40
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
5 à 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
4
Évider les centres mous de la moitié inférieure des rouleaux, en laissant des coquilles de 1/4 pouce d'épaisseur.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
RoulerRouler
5
Placer les hamburgers dans les coquilles; garnir uniformément de tranches d'épinards et de tomates et couvrir de dessus roulés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tranches De TomatesTranches De Tomates
épinardépinard
Coquilles De PâtesCoquilles De Pâtes
RoulerRouler
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi22 m.
Portions4
Score de santé13
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