Hamburgers Végétaliens aux Haricots

Name: Hamburgers Végétaliens aux Haricots
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: Américain
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots adzuki cuits; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible farine de riz brun, ou plus au besoin; 2 carottes, hachées; 1 tige céleri haché; 1 Oreos doublement farcis Eau chaude (100 °F); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 2 girofle ail, haché, ou plus au goût; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible avoine rapide non cuite; 1 oignon haché; 1 Oreos doublement farcis pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

La recette Vegan Bean Burgers est prête en environ 1 heure et 5 minutes et est certainement un incroyable sans gluten et végétalien option pour les amateurs de cuisine américaine. Cette recette sert 8 personnes et coûte 55 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 7g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 180 calories. 60 personnes ont été impressionnées par cette recette. Un mélange de haricots adzuki, de basilic, d'oignon et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Allrecipes. Dans l'ensemble, cette recette rapporte un score spectaculaire de la cuillère de 97%. Essayer Hamburgers Végétaliens aux Haricots Noirs Super Food, Hamburgers aux Haricots Noirs et Quinoa avec Sauce BARBECUE aux Fraises (Végétalien + GF), et Hamburgers Végétaliens au Quinoa pour des recettes similaires.

Instructions

Porter à ébullition 1 1/2 tasse d'eau dans une casserole; ajouter l'avoine. Réduire le feu à doux et laisser mijoter, en remuant constamment, jusqu'à ce que l'avoine ait absorbé l'eau, 1 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Coupes De Pêches De La Taille D'une Collation

Matériel que vous utiliserez

20 Fraises Fraîches, équeutées

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen; cuire et incorporer l'oignon, les carottes, le céleri et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Gras De Dos De Porc

Tomates Fraîches Moyennes (environ 1 Oz), Pelées Et Coupées En Six

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Mélangez 2 cuillères à soupe d'eau, de basilic et de sel dans le mélange d'oignons. Couvrir la poêle et cuire, en remuant de temps en temps jusqu'à ce que l'eau soit absorbée, 5 à 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Oignon Rouge, Petits Dés

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Transférer le mélange d'oignons et le mélange d'avoine dans un robot culinaire; ajouter les haricots adzuki et le persil. Réduire en purée jusqu'à ce que le mélange soit complètement mélangé. Incorporer lentement la farine de riz brun au mélange jusqu'à ce qu'elle soit complètement incorporée. Former le mélange en 8 galettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine De Riz Brun

Haricots Adzuki

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Tomates Anciennes, Hachées, Facultatif

Faire chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen; faire revenir les galettes dans l'huile chauffée jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées, environ 5 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Parmesan Fraîchement Râpé, Plus La Croûte (facultatif)

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées