Hamburgers Rapides

Name: Hamburgers Rapides
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots noirs, égouttés et rincés; 1 Oreos doublement farcis tranches de concombre anglais en demi-lune; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce paquet de jambon de charcuterie tranché finement; 1 Oreos doublement farcis épaule; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail moutarde jaune

Les hamburgers rapides pourraient être juste le Américain recette que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 157 calories. Pour 26 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 395 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de la moutarde, de la poudre d'ail, du ketchup et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est exceptionnel. Essayer Hamburgers Rapides au Thon, Hamburgers au Thon rapides pour deux, et Hamburgers à la dinde Faciles et rapides pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 204°. Graisser une plaque à biscuits ou tapisser de papier sulfurisé et réserver. Dans un bol à mélanger, écraser les haricots avec une fourchette jusqu'à ce qu'ils soient presque réduits en purée, mais avec quelques demi-haricots et les parties de haricots restantes. Incorporer les condiments et les épices jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés, puis incorporer l'avoine. Diviser en 4 portions égales et façonner en fines galettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Rouleau De Fruits

épices

Haricot

Avoine

Matériel que vous utiliserez

Papier Sulfurisé

Plaque à Pâtisserie

Bol à Mélanger

Four

Cuire au four pendant 10 minutes, retourner délicatement et cuire encore 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant à l'extérieur. Giflez un petit pain avec des condiments supplémentaires et mangez!Informations Nutritionnelles

Ingrédients dont vous aurez besoin

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