Hamburgers aux Haricots Pinto du Sud-Ouest avec Mayonnaise Chipotle

Hamburgers aux Haricots Pinto du Sud-Ouest avec Mayonnaise Chipotle
Les hamburgers aux haricots Pinto du Sud-Ouest avec mayonnaise Chipotle pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,26 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 406 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la crème, du maïs à grains entiers sans sel ajouté, de l'huile de canolan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'oignon, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Bonbon en dessert. Cette recette est typique de la cuisine américaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Hamburgers Épicés aux Haricots Noirs avec une mayonnaise Chipotle Skinnytaste, Hamburgers aux haricots Pinto Tex-Mex, et Hamburgers À Tacos Avec Mayonnaise Chipotle.

Instructions

1
Pour préparer des hamburgers, mélanger les 10 premiers ingrédients dans un grand bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Ajouter les haricots pinto et le maïs; écraser partiellement à la fourchette. Diviser le mélange de haricots en 4 portions égales, en formant chaque portion en une galette de 3 1/2 pouce et réfrigérer pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots PintoHaricots Pinto
MaïsMaïs
3
Pour préparer la mayonnaise chipotle, mélanger la mayonnaise et 1 cuillère à café de chipotle dans un petit bol; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
Piments ChipotlePiments Chipotle
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Chauffer l'huile de canola dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CanolaHuile De Canola
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
5
Ajouter les galettes dans la poêle et cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient bien chauffées.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Déposer les galettes sur les moitiés inférieures des petits pains; garnir chaque galette de 1 cuillère à soupe de mayonnaise, 1 feuille de laitue et garnir la moitié du petit pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
RoulerRouler

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé20
Magazine