Hamburgers au Citron et Sauce Soja

Hamburgers au Citron et Sauce Soja
La recette des Hamburgers au Citron et à la sauce Soja est prête en environ 15 minutes et est certainement un spectaculaire sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine américaine. Pour 1,32 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 6 portions avec 400 calories, 27g de protéines, et 31g de matières grasses chacun. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. Un mélange de bœuf haché, de vinaigrette de base, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Avec une cuillerée score de 46%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Nouilles à la Sauce Soja, Asperges au Sésame et Sauce Aïoli Soya-Ail, et Brochettes de Steak de Soja au Miel avec Sauce à la Coriandre et au Citron Vert.

Instructions

1
Dans un petit bol, fouetter ensemble la vinaigrette, la sauce soja, les échalotes et la sarriette d'été ou l'origan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sarriette D'étéSarriette D'été
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
Sauce SojaSauce Soja
échaloteéchalote
OriganOrigan
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
2
Placez le bœuf haché dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf HachéBoeuf Haché
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Ajouter 3 cuillères à soupe du mélange de vinaigrette et mélanger, puis utiliser vos mains pour former 4 galettes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
4
Faites chauffer un gril à feu vif et faites cuire les hamburgers à la cuisson désirée. (Sinon, faites cuire les hamburgers dans une poêle à feu moyen-vif.) Déposer le reste du mélange de vinaigrette sur les hamburgers. Garnir des échalotes restantes et servir avec les croustilles, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CroustillesCroustilles
1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur1 Livre De Crevettes Cuites, Coupées En Deux Dans Le Sens De La Longueur
échaloteéchalote
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions6
Score de santé8
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